[職場保健]為什么能干不提升？

職場上抱怨自己懷才不遇的人不少，可真實的狀況是如此嗎？答案是否定的，很多時候可能問題出在你自己身上，而你卻沒有意識到?！　∪菀妆蝗撕鲆暤闹饔^原因有兩個?！　〉谝?、你的能干和更高職位需要的能干是不匹配的　　譬如從基層...[閱讀全文]

[職場保健]白領(lǐng)午餐多吃什么不會困

“春困秋乏夏打盹”，陽光普照的日子，人特別容易犯困，尤其是午飯后，往往無精打采。新加坡《聯(lián)合早報》最近一篇文章指出，其實春困并不是睡眠缺乏，而是與人們所吃的高脂、高糖食物有關(guān). 很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量...[閱讀全文]

[職場保健]如何抵抗輻射危害

現(xiàn)在的辦公室一族，每天面對最多的莫過于電腦了。電腦是個好東西，它讓人眼界更加開闊，也讓人工作速度更快；但是電腦畢竟是個電子機械，是電器就會有輻射，輻射對人體是一個有嚴(yán)重危害的東西。 長期對著電腦，眼睛容...[閱讀全文]

[職場保健]初入職場需謹(jǐn)防的“三件事”

許多剛畢業(yè)的大學(xué)生，抱著滿腔熱情走入職場，憧憬美好的職場生活和有前途的工作。但是，職場，畢竟不同于校園，有些人有些事，大家還是不得不防的。 一、剛剛認(rèn)識就對你特別好的老同事，要提防都說多個朋友多條路，又說在...[閱讀全文]

[職場保健]快樂是職場另一種成功

很多朋友和我探討在職場里的意義，是金錢、職位還是資源？其實，這些都不是職場成功的“充分條件”。我覺得，快樂才是我們能走完、走好職場之路的最重要因素。無論你在什么層級、什么領(lǐng)域工作，都會身處一個“小團(tuán)體”里。在這個小團(tuán)...[閱讀全文]

[職場保健]春季辦公室保濕10大妙招

1 吃含水量超過70% 的水果蔬菜每天補充適當(dāng)?shù)谋窆撸蓛?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑...[閱讀全文]

[職場保健]十步讓你上班的八小時變得有意思

是否覺得一天八小時的工作時間枯燥乏味，過得非常慢？除了永遠(yuǎn)做不完的工作以外，沒有什么在你的記憶中感到歡愉的了？如果碰上陰郁的天氣，或者像現(xiàn)在這樣燥熱的天氣，一切都顯得更加沮喪。認(rèn)真閱讀下面十步，學(xué)以致用，讓你的...[閱讀全文]

[職場保健]10種方法換來職場好心情

職場有壓力，唯有好心情才能有效地工作，才能將壓力變動力。良好的工作心態(tài)，有效的時間控制以及壓力和情緒的管理，都能為好心情帶來足夠的能量，好心情還能帶來極大的工作愉悅感，并將快樂工作進(jìn)行到底！如何擁有職場好心情...[閱讀全文]

[職場保健]如何從職場壓力中營救自己？

你有沒有感到快要被逼瘋了，來自工作的，家庭的的壓力讓你喘不過氣來，那么在壓力威脅到你的心理健康之前，想想辦法，營救自己吧! 1、一次只擔(dān)心一件事情。女人的焦慮往往超過男人。哈佛大學(xué)的研究人員對166名已...[閱讀全文]

[職場保健]上班族警惕工作中的‘過勞肥’

人們面對繁重工作所造成的心理壓力，將影響壓力激素皮質(zhì)醇增加，也容易胖，而且體內(nèi)脂肪容易轉(zhuǎn)移到腹部，造成大肚腩。在不知不覺中就從小蠻腰變成了水桶腰。 中國首部《企業(yè)健康管理及公司人心理健康狀況大調(diào)查白皮...[閱讀全文]

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